Сложно жить в постоянных страхах и ограничениях. Счастье, что с современными средствами для людей с диабетом мы можем есть вкусную и разнообразную еду, заниматься любимыми видами физической активности и при этом сохранять здоровье.
Диабет должен подстраиваться под вас, а не вы под диабет.
Лена Филатова
Велнес коуч, живу с диабетом 1 типа 19 лет
Обширная 1,5 часовая консультация, двухнедельная поддержка и 40-минутная итоговая сессия для подведения результатов
Любые материалы, меню и чеклисты, которые необходимы.
Анализ ситуации и инструменты
Консультирование
Превосходную поддержку
Обширная 1,5 часовая консультация, двухнедельная поддержка и 40-минутная итоговая сессия для подведения результатов
Любые материалы, меню и чеклисты, которые необходимы.
Консультация подходит:
Лучше отказаться от консультации или перенести:
Вы можете задать мне любые вопросы письмом или вживую. Забронируйте 10-минутную встречу, чтобы пообщаться до оплаты консультации.
За годы работы со многими клиентами я убедилась в том, что могу гарантировать результат. Чтобы быть уверенной в том, что я могу вам помочь, я провожу предварительное собеседование и обсуждаю цели и ваши ожидания.
Если вы выполните все мои рекомендации, но не достигнете поставленных целей, вы можете без вопросов вернуть деньги.
Лена Филатова
Велнес коуч, живу с диабетом 1 типа 19 лет
Нет, я не оказываю медицинские услуги и не являюсь врачом
Моя сфера деятельности – всё, что относится к здоровому образу жизни, в том числе, с диабетом. Безусловно, здоровье – это то, чем занимается врач. Но как правило, наши специалисты могут уделить нам всего 10 минут раз в несколько месяцев. Всё остальное мы должны делать сами, это наша забота.
Ко мне вы можете обратиться с проблемами в компенсации диабета, семейном питании, вопросом подбора и адаптации рецептов под здоровое питание, снижения веса в комфортном режиме, приучения к полезным привычкам, вопросами занятия спортом с диабетом и так далее.
Короткие примеры запросов, с которыми я работаю:
Мои консультации проводятся онлайн, поэтому общаться можно из любой точки мира, где есть интернет.
Вам потребуется средство связи (компьютер, планшет или смартфон), доступ в интернет и один из мессенджеров для звонка.
Наши онлайн встречи проходят с помощью любого из мессенджеров:
Важно: я не работаю с гражданами российской федерации. Если вы из беларуси, все средства, которые я получу от вас, я пожертвую ЗСУ.
Первая консультация состоит из трёх частей:
После этой консультации вы самостоятельно работаете две недели.
В это время вы:
На второй консультации мы:
В зависимости от ваших целей, лучше подготовить:
Подробную инструкцию и шаблоны я вышлю до консультации.
Первая консультация длится 1,5 часа.
Затем в течении двух недель вы работаете самостоятельно с моей поддержкой онлайн.
Повторная консультация – 30-40 минут.
Вам нужно быть онлайн для консультаций (первая – 1,5 часа, повторная – 40 минут).
В остальное время вы можете работать самостоятельно в комфортном для вас режиме.
Некоторые клиенты предпочитают быть на связи ежедневно, другие – раз в неделю, а кто-то выходит на связь только во время телефонных звонков.
Мы обязательно обсудим, как и когда будем связываться с вами.
Мониторинг не обязателен. Мы используем всего несколько замеров сахара крови для тестирования доз. А данные мониторинга позволяют получить больше информации о дозах продлённого (базального инсулина).
Мои консультации по жизни с диабетом ориентированы на взрослых, так как строятся прежде всего на моём опыте.
Если ваш запрос больше касается семейного питания, сладостей, адаптаций меню и рецептов – вы можете спокойно обращаться ко мне.
Дозы инсулина довольно гибки и зависят от вашего текущего образа жизни.
В ходе нашей работы они могут уменьшиться за счёт баланса еды, увеличения физической нагрузки и коррекции доз.
Тем не менее, перед внесением изменений в дозы консультируйтесь с вашим врачом, который (которая) устанавливали их.
Я не занимаюсь назначением или отменой ваших лекарственных препаратов.
Если вам их назначил врач – эти вопросы вы должны согласовать с ним (или с ней).
Наша с вами работа никоим образом не отменяет и не заменяет тех препаратов, что назначил врач, если она не является частью рекомендованной терапии.
Пример:
Для клиента с предиабетом назначают метформин с целью ускорения снижения веса и улучшения чувствительности к инсулину.
В ходе нашей работы клиент начинает лучше питаться, уменьшает калорийность рациона и начинает активнее двигаться.
Это приводит к быстрому снижению веса и врач отменяет метформин.
Другой пример:
Девушка с проблемами щитовидной железы получает назначение принимать L-тироксин.
Она обращается ко мне с просьбой заменить гормоны натуральными препаратами или помочь избежать приёма с помощью безглютенового меню.
В этом случае я ничем не могу помочь: меню никак не заменит поступления гормона, который остро необходим организму.
Таким образом – иногда наша работа может помочь вам перестать принимать лекарства, а иногда нет, решение за вами и вашим врачом.
Нет, эти вопросы вы должны обсуждать с вашим врачом
Да, я с удовольствием помогу вам! Обычно люди со вторым типом диабета обращаются ко мне для снижения веса. Это помогает улучшить чувствительность к инсулину и привести в порядок сахара крови.
Если у вас предиабет, вы вовремя обратились ко мне. Мы можем сбалансировать ваше питание, перестроить его по рекомендациям вашего врача (иногда рекомендутеся низкоуглеводная диета). Внести изменения в ваши любимые рецепты, чтобы они соответствовали здоровому для вас лично питанию.
Это может существенно помочь в снижении веса и улучшении чувствительности к инсулину, а значит, и профилактике диабета 2 типа.
Состоять на учёте и иметь медицинского специалиста – критично важно для вашего здоровья!
Однако, я знакома с ситуациями, когда это становится затруднительно и клиенты долгие годы не могут попасть на приём к врачу.
В этом случае во время консалтинга я приложу все усилия, чтобы найти для вас рекомендацию эндокринолога в вашем городе.
Так как мы не касаемся медицинских вопросов, мы можем работать.
Могу точно сказать, что одной из моих рекомендаций будет не останавливаться в поисках врача.
В ходе нашей работы я могу использовать свои связи, чтобы помочь вам найти хорошего специалиста в вашем городе.
Я также составлю для вас список вопросов или инструкцию, чтобы вы могли быть уверены, что получаете качественную медицинскую услугу.
Конечно, я не могу гарантировать, что обязательно найдётся отличный специалист в шаговой доступности.
Но буду прилагать все усилия для поиска оптимального варианта.
Да, я с удовольствием помогу вам в достижении ваших целей.
Перед консультацией желательно посетить вашего врача и получить актуальную информацию о состоянии здоровья.
Если у вас есть диабет, это гликированный гемоглобин.
При других заболеваниях постарайтесь получить от врача все необходимые рекомендации по питанию, физическим нагрузкам, приёму лекарств.
Важно, если вы имеете хронические заболевания, знать, в каком состоянии вы находитесь именно сейчас. Как это влияет на ваше самочувствие, вес и мотивацию.
Мы будем учитывать все эти данные и рекомендации.
Вы можете пояснить вашему врачу, что моя консультация не включает медицинские вопросы. И все рекомендации вашего специалиста мы примем в расчёт.
У вас есть два варианта:
Вполне нормально, что ваши близкие могут иметь сомнения и возражения.
Я открыта к общению: мы можем пообщаться с вашими близкими, чтобы они могли задать вопросы.
Если вам нет 18 лет, я попрошу, чтобы на консультации присутствовал кто-то из ваших родителей.
Как человек, живущий с диабетом, я понимаю, что часть нашего груза ложится на близких людей. Поэтому на все консультации вы можете приходить вместе.
Чтобы оплатить консультацию, нажмите одну из зелёных кнопок на этой странице (Купить или оформить заявку).
Оплата возможна картой любого банка.
Вы также можете оплатить с помощью Paypal, прямым переводом на карту Приватбанка и другими способами.
Возможна рассрочка платежа и скидка за видеоотзыв.
Если вы решите оставить видеоотзыв, я верну часть оплаченных денег после его записи.
Напишите мне письмо, если возникли сложности или вам нужна рассрочка.
На этом сайте установлена цена в гривнах
Оплачивать можно картой любого банка: конвертация происходит автоматически. Пожалуйста, учтите, что есть комиссии при конвертации, а значит, на вашей карте должно быть немного больше денег, чтобы оплата прошла.
Примерные цены в других валютах (меняются, проверяйте актуальный курс):
Американские доллары: 310
Английские фунты стерлингов: 260
Да, вы можете вернуть деньги (см. условия возврата).
Условия возврата просты:
В остальных случаях оплата не возвращается.
